Bäst och sämst …

Lokaltidningen TTELA ställer idag två frågor till några människor i tidningens bevakningsområde. Funderade själv på hur jag svara ifall jag hade fått frågorna:

Vad har varit det bästa med 2021 för dig?

Alla orienteringar tillsammans med barn, barnbarn, kompisar och vänner. Veckorna i Idre och Blekinge var riktiga höjdare. En kul grej var att hänga med på ett barnbarns utmaning; att bada i hav eller sjö 150 dagar i sträck.

Vad har varit det sämsta med 2021 för dig?

Svårt att komma på något direkt, visst tjurar man och gnäller emellanåt men i efterhand kan konstateras att det oftast handlade om marginaliteter. 

En sak har dock stört mig mycket. Diktatorer i ett antal länder som mycket medvetet och strategiskt begränsar människors fri- och rättigheter. Journalister tystas. Oliktänkande kastas i fängelse. Rättsövergrepp tystas ner. Oppositionella och deras familjer förföljs. Ja, listan har blivit lång på vidriga kränkningar och våld det gångna året. 

Nyårstrippel …

Precis som förra året arrangerar den egna klubben NYÅRSTRIPPELN. Tre orienteringar står till buds. Banorna är lagda i Önaforsområdet i Vänersborgs östra delar. Nyårstrippeln består av tre etapper i olika områden vardera med två banor. De korta banorna är lätta och cirka 2 km och de långa banorna lite klurigare på omkring 3 km. 

Kontrollerna är markerade med reflexskärmar och är utsatta från och med 08.00 den 31 december till 20.00 den 2 januari. Man kan alltså springa både i dagsljus och i mörker.

Jag och Gunilla ansvarar för den andra etappen och det är med spänning vi ser fram emot hur många som dyker upp. Idag har mildvädret dragit in över västsverige. Graderna är 5-6 plus och ett lätt regn faller över nejden. Perfekt för att minska snömängden men det blir rejält blött i terrängen då tjälen sätter stopp för all avrinning.

Snökaos …

Snöigt, snöigt, snöigt hela långa dagen men det hindrade inte en skogstur för utsättning av kontroller inför nyårshelgens orientering.

När kontrollerna var på plats tilltog snöfallet än mer och gatorna i Vänersborg blev verkligen svårframkomliga. Meteorologerna utlovar än mer av den vita varan kommande dagar men framåt nyårshelgen ska nederbörden övergå i regn. Så förhoppningsvis blir det inte snöpulsning i skogen öster om Vänersborg. 

Istid …

Underbar dag idag med långfärdsgrillorna på fötterna. Den allra sydvästligaste delen av Vänern bjöd på kanonis så det var ingen tvekan om var någonstans dygnets ljusa timmar skulle tillbringas. 

Även barnbarn lockades med och jag tror inte de blev besvikna. Kanske var detta det endaste skridskoturen i närtid. Väderprognoserna skvallrar om att mera snö är på ingång och då är det inte längre aktuellt med skenor under fötterna. Det gäller att passa på när tillfället uppenbarar sig!

Julkallt …

Julhelgens köld har varit hård och inte tillåtet något långre löppass. Dock har det blivit många "innepass" med mat, spel, umgänge, goa skratt och ännu mera mat .. mycket trevligt julfirande med "nära och kära" som det brukar heta. Vi har dock hunnit med en traditionell tipspromenad i Nygård söder om Lilla Edet. Graderna pendlade runt 13-14 minus så där och snön knarrade rejält under framfarten. 

Under dagarna fram till nyårshelgen väntar förberedelser inför Nyårstrippeln - en orienteringsaktivitet under dagarna tre. Tills dess är den enda förhoppningen att det inte ska bli mer snö. 

Jul igen …

… med ett foto från en av sommarens höjdpunkter … på toppen av Städjan, Idre. En härligt varm och solig sommardag tillsammans med barn och barnbarn.

Dan före dopparedan …

Idag har julen förberetts. Det blir annorlunda än för ett år sedan. Då handlade det om en utomhusjul runt sprakande eldkorgar allt påverkat av coronapandemins ohyggliga framfart. Trots detta hade vi tillsammans med båda barnfamiljerna riktigt kul och framförallt ett annorlunda firande.

Detta år blir det som tidigare då alla som kommer vara på plats är dubbelsprutade och förhoppningsvis inte bärare av några aggressiva virus. Så imorgon blir det som många, många gånger tidigare. På julbordet de sedvanliga rätter. Under granen ligger klapparna på plats och när klockan klämtar 15 är det Kalle på TV. Så märkligt att disneyfigurerna så starkt har blivit ett absolut måste. Vi har redan avverkat en julgudstjänst så nu finns inget behov av kyrkobesök med "O helga natt" och alla andra julpsalmer.

Förhoppningsvis finns det på julaftonens förmiddag tid för en en joggingtur. Det brukar vara en bra förberedelse innan sillen, skinkan och tomtegröten.

Barnbarn i fokus …

Gårdagens bokslut med 138 orienteringar under året blev under dagen 139. Barnbarn #2 hade tidig julavslutning i skolan och väl hemma fanns det tydligen inte så mycket att företa sig. Det blev ett mobilsamtal till farföräldrar och en fundering om det var någon träning på gång.

Svaret var omedelbart; jajamen vi kör Veckans bana! En halvtimme senare hämtades junioren upp och vi drog till skogs. Barmark väntade och några få minusgrader och en kul bana ... det kan inte bli mycket bättre. Så häftigt att träna tillsamnans med barnbarn även om man numera inte har den minsta chans att matcha honom.

Senare under dagen väntade nästa barnbarnsaktivitet. Nummer tre i ordningen fyllde denna dag 12 år. Den teknikintresserade killen uppvaktades med en 3D-skrivare som genast kom till användning.

Kvällen blev sen med kanongod tårta och flera omgångar frågesport av modellen Kahoot med mobilerna i handen. 

En härlig dag med ättlingar och en dag med vintersolstånd då jordaxeln lutar som mest bort från solen. Nu vänder det.

Bokslut …

Dödssynderna är åtta till antalet och inte sju som det ofta sägs:

Högmod 

Girighet 

Lust 

Avund 

Frosseri 

Vrede 

Lättja 

Kartsläng

Har naturligtvis under året gjort ett och annat övertramp fast när det gäller det sista har absolut ingen överträdelse gjorts. Alla årets orienteringskartor har sparats och vårdats enligt vedertagna regler. Det blev en ansenlig hög även detta år trots att tävlingssäsongen inte kom igång förrän halvåret närmade sig. 

Genomräkningen visar att 41 tävlingar har genomförts och 97 övriga orienteringar typ veteranrace, Veckans banor, nattcuper och liknande. Alltså sammantaget 138 löp och med ett snitt på kanske 10 kontroller blir det många glädjeögonblick. 

Till skillnad från tidigare år har det inte blivit en endaste utlandstävling, inte ens till något grannland. Huvudsakligen har det orienterats i närområdet som i Västergötland, Göteborg och Bohuslän. Under sommaren blev det några längre resor både norrut, med fina arrangemang i Idre och Sälen, samt söderut till Blekinge i härligt sommarväder. 

Det återstår ytterligare några dagar innan det blir 2022 så kanske, kanske blir det ytterligare något skogsspring innan nyårsklockorna klämtar.

Både kul och inte …

Det har blivit en hel del sportkoll på TV under helgen. Extra kul när det också är blågula framgångar.  Började med "Ski classics" som nu är statstelevisionens "snuttefilt" när man inte längre får/kan sända längdlöparnas Världscup. Dock lär det inte bli så ofta som jag fastnar framför TV:n och kollar denna nymodighet. Inte så kul att under lång tid följa ett antal stakande skidåkare som alltid kör klassiskt och huvudsakligen i flack terräng. Noterade också att det är "föredettingar" och "wannabees" som egentligen vill åka världscup som finns i startfälten alltså inte så upphetsande och ögonbrynshöjande.

Noterade också att TV ändå drar på med många reportrar och förstå-sig-påare som gör allt som står i deras makt att framkalla lite spänning men det är verkligen inte helt lätt "att koka soppa på spik" som det gamla ordstävet säger. 

Fredagskväll …

De två yngsta barnbarnen har föräldrafritt under helgen men behöver någon form av tillsyn så kommande natt övernattar vi i Ale kommun. Det gäller då att ha koll på ridlektion, innebandyskjuts, matintag och andra hålltider. 

Inför kvällen gällde TV-koll och då program som alla tycker om.  Den yngre generationen tog hand om fjärrkontrollen och snart satt vi där och kollade in program som annars inte brukar stå på vår repertoar. Det handlade inledningsvis om "Camping på Böda" och "Ullared".  Nu var det inte så intressant någon längre stund för någon av generationerna så barnbarn drog till ovanvåningen. Där lockade dataspel och youtube på mobilen.

Istället för campingäventyr och shopping zappade vi till "Svenska hjältar galan". En hyllning till vardagshjältar som uppmärksammades för sitt mod, civilkurage och medmänsklighet. Det var starka livsöden som spelades upp och oj så viktigt det är att uppmärksamma, förstärka och premiera positiva beteenden och initiativ. 

Härlig dag …

Dagen idag bjöd på ett sanslöst härligt väder. Himlen var blå, solen sken, marken var snöfri och plusgraderna var närmare tio. Detta celebrerades med deltagande i årets sista veteranorientering. Ett 80-tal gamlingar och några yngre "hangarounds" kom till start i Fontinskogen mitt i Kungälv. Det blev ett härligt löp på nyritad karta och kul bana.

Eftersnacket hölls idag över ärtsoppstallrikarna och förutom dagens äventyr spyddes det en hel del galla över de som inte vaccinerat sig. Det blev fler syrliga uppkast när någon lyfte upp företeelsen att antivaxxarna dessutom känner sig åsidosatta när de ska tvingas visa upp covidpass. Det fanns inte något som helst medlidande eller tycka-synd-om personerna ifråga.

Även flygvapnet var nöjda med dagens mildväder och hedrade detta med en formationsflygning över västsverige denna eftermiddag. 

Matlagning …

Barnfamiljer har oftast hektiska veckor. Mycket ska hinnas med. Det är inte bara jobb som ska skötas utan också många ej jobbrelaterade saker typ köra barn till diverse träningar och aktiviteter, köpa och fixa iordning mat, föreningsengagemang, skotta snö och en massa andra hushållsbeting. Som pensionär kan man också ha det tajt men inte på långa vägar så späckat som yrkesverksamma. Därför känns det bara så roligt att kunna bidra och stötta på olika sätt.

Vi försöker med jämna mellanrum fixa middag till äldsta barnfamiljen. Det är möjligt när de bor på näravstånd. Denna dag har det fallit på min lott att koka och laga. Gunilla och jag brukar diskutera vad som ska stå på menyn. Själv kör jag med principen sätt-det-på-kroken-som-fisken-vill-ha alltså inga konstigheter eller nymodigheter. Makaronipudding, pastarätter och korv stroganoff går alltid hem och framkallar mycket sällan rynk på näsan.

Under tidig eftermiddag tillagade jag en stroganoff med speciell smakrik "touch". Det blev väl tilltagna portioner då speciellt killar i tonåren kräver stort intag om man också ska orka med regelbunden träning. Framåt kvällen blir det så leverans till hustrappan.

Tredje inteckningen …

I 36 år har vandringspriset ÄLGHORNET funnits i Vänersborgs SK. Den löpare, oavsett tävlingsklass, som uppnår den högsta poängen utifrån en minst sagt sofistikerad formel får en inteckning i hornet. Grundidén är att på så sätt uppmärksamma den framgångsrikaste löparen i klubben.

Under det gångna året har äldsta barnbarnet samlat flest poäng efter en framgångsrik säsong med bronsplatsen på ungdoms-SM som främsta merit. Han har tidigare två inteckningar från 2016 och 2020.

.

Ingen ljusspridare …

Inte en enda Lucia har skådats idag. Vart har luciatågen tagit vägen? Traditionen påbjuder att det ska vankas lussefika med kaffe eller glögg och naturligtvis lussebullar och pepparkakor. Dock har det inte blivit något av detta denna gråmulna och fuktiga måndag.

Som tröst blev det ett par timmar på massagebänken. På Elfsborgsmassagen blev jag knådad av Viola som vi i många år regelbundet har besökt. Hennes nypor är hårda och hon är inte nådig när hon känner ett "stopp" orsakat av en ansamling av kroppsvätskor. Det brukar också kännas riktigt gott efteråt och hennes behandling brukar göra susen ifall "gubbvaden" eller "lårkakan" inte gett med sig.

Under sen eftermiddag blev det ytterligare "kroppsunderhåll". Vädret inbjöd inte till någon löptur och då återstod bara gymalternativet. Det blev en timmas aktivering av många muskler och leder med hjälp av diverse redskap allt till ackompanjemang av en spellista på Spotify.

Mörkret lägger sig tidigt dessa dagar och när inte någon Lucia sprider ljus kan man verkligen prata om vinternatt. Dock är inte allt nattsvart. Väderprognosen siar om flera plusgrader och soltimmar ... det lovar gott inför torsdagens veteranlöp!

Ingen wowupplevelse …

Idag stod en inomhusorientering på programmet. Har testat denna speciella disciplin bland annat i Istanbuls basarer. Men idag var det Sverigepremiär för egen del och detta i Chalmers kårhus i Göteborg.

Dock grejade jag inte detta, hittade inte till alla kontroller. Orsaken var en feltolkning av regelverket. Uppfattade att trappor bara fick passeras i den riktning som angavs med en pil på trappsymbolen. Så var det inte vilket jag fick klart för mig efter alldeles för många minuter. Inte konstigt att jag tyckte mig hamna i en fälla på ett våningsplan. Nu var jag inte ensam om denna feltolkning av eftersnacket att döma.

Intrycken efter dagens inomhuslöp är blandade. Kul med en annorlunda upplevelse men det finns en hel del utvecklingsarbete att göra och då framförallt med att uppgradera kartstandarden. Trots överlånga beskrivningar i förhandsinformationen var det ändå svårt att tolka. 

Kontrollerna var enbart markerade med SI-enheter och dessa var dessutom gömda typ fastsatta på ett stolsben eller instuckna i en prydnadsväxt. Det gällde alltså att ha lite tur.

Samnantaget blir betyget nja ... sådär!

Utmärkelse …

Ännu mer snö hade fallit under natten och det gjorde inte precis att mungiporna åkte upp inför dagens begivenhet det traditionella "Skinkloppet". Som vanligt gällde det att gissa sin tid på någon av de tre banorna. Det var sju som kalkylerade riktigt bra med endast en felmarginal på en minut. Själv överskattade jag min kapacitet och får skylla på att jag fick spåra större delen av banan. Snödjupet var bitvis riktigt hindrande och svårforcerat. Trots allt bra mental träning typ "pannben" denna vintriga lördag.

Efter löpet/snöpulsandet väntade traditionell gröttallrik och skinkmacka. I samband med detta fick jag och Gunilla ta emot utmärkelsen "Årets insats" för 2020. Under det första pandemiåret satsade vi medvetet extra mycket tid på att skapa orienteringsaktiviteter i närområdet då alla tävlingar var inställda. En drivande faktor var bland annat att säkra aktiviteter för barnbarn och deras kompisar. Gensvaret var stort. 

Innevarande år rullade tävlingsverksamheten igång som vanligt vid halvårsskiftet och då fanns inte längre samma behov av Veckans banor och liknande trodde vi ... men det kan konstateras att det var fler aktiviteter och starter 2020 i jämförelse med 2021. Det signalerar en tankeställare och en utmaning om att i framtiden behövs dels ett traditionellt tävlingsutbud men också en tillgång till regelbundna närorienteringar av enklare karaktär. Det är uppenbart att flera inte är beredda att avsätta tid och hela helger för resor och deltagande i arrangemang med föranmälan, merkostnader, utdragna arrangemang och allt annat som är förknippat med tävlingar. Detta är inte bara en utmaning utan också en tydlig uppmaning till orienteringsklubbarna att tänka om och tänka nytt!

Idolfinal …

Jag tillhör den trogna skaran som följer IDOL på TV 4. Gillar upplägget och tycker det är kul underhållning med allt från programledarna, juryn och naturligtvis deltagarna. Tycker det är fascinerande att följa den utvecklingsresa de genomför. Är så imponerad av den potential många har och som får blomma ut under skickliga rådgivares/handledares ledning.

Men det är tufft. Utslagsröstandet är utmanande och juryns omdömen tillhör inte alltid det snälla och ödmjuka. Så finns faktorn utstrålning/karisma som ibland kan vara mer avgörande än sången och musiken. 

Detta år utkristalliserades tidigt en duo som var snäppet vassare än övriga. Isländske Birkir och Jacqline Mossberg Mounkassa. Ikväll möts de i finalen och det lär bli en hård kamp. Verkligen ovisst vem av de två som blir vinnare. Trots allt tror jag att Jacqline drar det längsta strået. Detta tack vare hennes scenframträdanden. Förmodligen har hon tillgång till en extra skicklig koreograf eller så har bara den talangen. 

De som begriper sig på musik dissar programmet. Läste denna morgon Göteborgsposten där krönikören Jan Andersson inte är nådig i din kritik; "dags att lägga ner" är hans tydliga signal. Dock kommer jag inte vara med i tummen-ned-gänget!

OL inomhus …

På söndag väntar orientering inomhus när nu snön har förstört all barmark. Närmare 600 startande kommer till Chalmers  i Göteborg för att springa i korridorer, trappor och på olika våningsplan. Det blir en hel del att hålla reda på vilket framgår av nedanstående klipp ur det omfattandet PM:et.

Bragdguldet …

Med dubbla VM-guld och två världsrekord, var jag ganska säker på att det skulle bli skridskoåkaren Nils van der Poel från grannstaden Trollhättan som skulle ta hem bragdguldet. Så blev det inte. Konkurrensen var hård detta år med många fina prestationer. 

Hopplandslaget i ridning var den verkliga bragden menade juryn. Jag har stor respekt för de tre ryttarna men måste erkänna att jag är lite ambivalent när det inte enbart handlar om personerna utan också väldigt mycket om hästarnas stamtavlor och "kvalité". Samma sak är det med motorsporter där standarden på bilen/cykeln/båten spelar en stor och avgörande roll. Nog om det, bara att gratulera de tre till en storartad insats. Skrinnare Nils kan komma tillbaka nästa år. Vinter-OS avgörs om några månader och då kan han återigen visa sin storhet även om det då inte blir så överraskande och bragdartat.

Julkonsert …

Igår kväll drog vi tillsamnans med barn och barnbarn till Sankt Peders kyrka i Lödöse. Upprinnelsen var egentligen att kolla in den speciella "moraklockan" med det rörliga ögat som står brevid altaret. Dessutom var det julkonsert med musikföreningarna från Sjuntorp och Lilla Edet. Två föreningar som verkat i över 100 år. Dock har verksamheten de senaste decennierna stagnerat men fortfarande finns det både äldre och yngre som är aktiva.

Det bjöds på halvannan timmas konsert med en blandning av både profana jullåtar och naturligtvis de sedvanliga sakrala. 

Det blev också möten på avstånd med tidigare kollegor och bekanta som man inte sett på flera år. Juniorerna höll ut trots att repertoarlistan var lång. "Bara bra" sa den äldre generationen lite förnumstigt ... bara bra övning i att kunna vara utan mobilen en stund.

Nu känns det att julen är i antågande.

Målet uppnått …

Äldsta barnbarnet känner lycka dessa dagar. Han knep en av de åtråvärda platserna på Riksidrottsgymnasiet i Eksjö. Det har varit hans dröm och mål det senaste året. Från och med höstterminen 2022 kan han utöver studier också satsa optimalt på orientering!

Schemat anpassas till träning och tävling. Periodvis är man borta från ordinarie skoltid för att delta i viktiga tävlingar och träningsläger. Skolan ser då till att man trots viss frånvaro ges förutsättningar att klara studierna.

Det erbjuds 4-6 träningspass i veckan, de flesta på skoltid, beroende på årskurs. Det finns möjlighet till minst ett morgonpass. Två dagar i veckan åker man till någon av Eksjöområdets olika terrängtyper.

Eleverna bor i enkelrum på ett elevhem som ligger i direkt anslutning till skolan. Där finns internet till alla, TV‐rum, samlingssal, bastu, tvätt‐ och torkrum. Lunch och middag äts i skolans matsal medan frukost och kvällsfika intas i elevhemmets matrum. Elevhemmet är bemannat med personal under kvälls- och nattetid samt jour på helgerna.

Förstår att det känns bara så härligt att nå sitt mål och nu handlar det om att sätta nya mål ...

Nyhetstorka …

Orienteringssäsongen avslutades för drygt en månad sedan. Då avslutades också säsongen med reportage och foton i lokaltidningen TTELA. Dock har det gångna året inte varit späckat med inslag. En orsak är naturligtvis pandemin och konsekvensen genom många inställda tävlingar. En annan är också prioriteringen av hur idrott ska bevakas, alltså vilken policy och inriktning tidningen och dess webbportal ska ha. 

Konstaterar att allt mer utrymme fylls av rikstäckande inslag, att tidningskoncernen köper reportage som sedan används i alla tidningar man äger. Läser man regelbundet flera av tidningarna i närområdet möts man av samma text och bilder. Detta flera gånger och på olika veckodagar. Stort fokus riktas också på stora lagidrotter som bandy, fotboll och ishockey.

Saknas dessutom profiler och toppidrottare inom olika idrotter är självfallet tidningens intresse begränsat. Just nu saknar orienteringsidrotten i TTELA:s spridningsområde framgångsrika elitlöpare. Bristen är påtaglig vad gäller både killar, tjejer och stafettlag som förekommer i elitsammanhang. Trist, trist på många sätt och inte minst för den som "skriver i tidningen".

Under året är det egentligen bara två löpare som figurerat. De är fortfarande unga och mitt i tonåren. Det handlar om Alva Björk från Trollhättans SOK och Liam Hogedal som båda var medaljörer på ungdoms-SM. Det är lite klent med tanke på att förutsättningarna egentligen är goda i området med exempelvis högklassiga kartor, goda träningsmöjligheter och välorganiserade klubbar. 

Förhoppningsvis finns det i leden både killar och tjejer som har en potential att lyckas nå toppen i sina respektive klasser. Oj, så kul det skulle vara och kanske skulle då reportagen i lokaltidningen bli lika många som förr om åren.

Ny minister …

Lite i skymundan utsåg statsministern också en idrottsminister när hon tidigare i veckan formerade sin regering. Många gånger har idrotten sorterats in under kulturdepartementet men så blev det inte denna gång. Nu tror jag inte att idrottsfrågor attraherar karriärsugna politiker. Förmodligen frågar statsministern om det är någon som utöver sin huvuduppgift även kan ta hand om idrottsfrågor. Denna gång var det uppenbarligen Anders Ygeman som räckte upp handen. Han ska fixa detta samtidigt som han ska rodda allt som handlar om integration och migration. Han har enligt uppgift sysslat med bollsparkeri i sin ungdom och så är Djurgårdens IF hans favoritlag. I övrigt har han inte funnits med som företrädare eller representant inom idrottsrörelsens många organisstionsled.

En del initierade sportjournalister höjer på ögonbrynen och undrar hur Ygeman också ska hinna med idrottsfrågor. De menar i samma andetag att idrotten inte får den uppmärksamhet som den behöver och önskar. Kanske är det så men idrotten har i alla år starkt hävdat sin fria ställning och att ej bli politiskt styrd. "Hit med pengarna men bort med tassarna" har varit lite av ledstjärnan. Gissar att det är ett förhållningssätt som inte kommer ändras i brådrasket och det accepteras också av de som är ytterst ansvariga. Tror inte heller att idrottsfrågor kommer vara i fokus eller kännas som akuta fram till nästa val. Det nytillträdde idrottsministern kommer däremot ha fullt upp med sin huvudsakliga uppgift.

Hur blir det …

Trotsade igår kväll Kung Bore. Han vräkte ner snö över västsverige och gjorde allt för att täcka barmarken på gator och torg samt i skog och mark. Men det ska mer till för att förhindra sugna nattorienterare. Vi var ett 15-tal entusiaster som stod uppställda med pannlamporna påslagna och väntade på signalen för den gemensamma starten.

Har aldrig tyckt att orientering typ snöpulsning i obanad terräng är någon höjdare. Föredrar hellre att banorna läggs i urban miljö. Men vad göra när inget annat står till buds. En eloge trots allt till arrangörerna som slitit med utsättning av kontroller och SI-enheter. Det är sammantaget många förberedelsetimmar för att ett femtontal ska få sitt lystmäte.

Nu undras hur fortsättningen ska bli i närtid. Mer snö och kyla eller tö och mildväder? "Om Anders braskar, skall julen slaska” är en av våra mest berömda minnesregler för väder. Om Andersdagen är så kall att det knastrar, blir det slaskväder under julen. Igår var det  Anders-dagen så kanske blir det barmark om några veckor.