söndag 2 juni 2019

Lugn dag ...

Det blev även orientering denna söndagsförmiddag fast av det lugnare slaget. Satt tillbakalutad och följde under dryga timman SM i sprintstafett som avgjordes i Hudiksvall. Dagens webbproduktioner är högklassiga och informativa. Imponeras verkligen av proffsigheten vad gäller bildväxlingar, intervjuer och tidsrapporteringar.
Tävlingen i sig var så där lagom spännande. Tyvärr saknades västsvenska lag som IFK Göteborg och GMOK. Förstår inte riktigt varför man nedprioriterar svenska mästerskap.


Under sen eftermiddag körde gymmets favoritinstruktör Ellen ett så kallat corepass där fokus ligger på träning av balans samt mag- och ryggmuskulatur. Hon är suveränt skicklig, metodisk och stringent.
Passet är inte särskilt svettframkallande men kändes skönt och framförallt nyttigt. Varför har man inte tidigare regelbundet bedrivit coreträning är en berättigad fråga.