Fredagskväll igen ... och spinningkväll. Denna gång under ledning av Johanna från Motionspalatset. En upplägg med inledande längre intervaller samt avslutande korta. Som vanligt var intensiteten hög och svetten flödade. Det blir riktigt varmt när 25 deltagare trampar på.
Analysunderlaget som skickas till var och en via mejl efter passet är ett kvitto på hur man kämpat på. Under träningen projiceras den aktuella pulsnivån på en filmduk. Bra att direkt kunna få besked om ansträngningsnivån.
