Det lokala gymmet har investerat i och startat upp gruppträning under rubriken INDOOR. Egentligen en lite märklig beteckning eftersom allt är "indoor" men det klingar kanske bra.
Det handlar om gruppträning på en crosstrainer där man själv väljer belastning och instruktören bjuder på motiverande musik för att hitta rätt takt och få inspiration.
Premiärpasset gjordes igår och en pulsklocka fick registrera vad som hände under passet. Som framgår av diagrammet startade det lugnt och under det 30 minuter långa passet stegrade sig hjärtfrekvensen efterhand.
Lite annorlunda känsla och rörelsemönster än spinning (cykel) eller på löpande bandet men svetten lackade och hjärtat dunkade. Ett bra konditionsträningsalternativ. Det lär bli fler pass när nyhetens behag väl har lagt sig. Nu vill många, många pröva och därför är det långa, långa köer till passen. Ibland undrar man om folk går upp mitt i natten och anmäler sig via STC-appen. Alltså inget för sjusovare.
