Gymbesöken har ökat markant de senaste veckorna. Faktiskt skönt att dra inomhus nu när mörker, kyla och nordliga vindar tar över. Kul att träffa och snacka med andra som man inte har mött förut. Men framförallt skönt att på passen, under duktiga instruktörers ledning, få tänja och sträcka på leder och ligament som under orienteringssäsongen varit mer inaktiva än aktiva.
Det är inte klokt så snabbt rörligheten minskar och kraften sinar om man inte håller igång hela kroppen. Noterar också så viktigt det är med balansträning.
Det blir också en del individuella pass där instruktioner, takt och uppmuntrande tillrop kommer från en träningsapp i mobilen.
För ett år sedan flyttade gymmet in i nya lokaler vilket var ett klart lyft. Fräscht, spacigt och med mysig personal.
