torsdag 11 januari 2018

Korridorspring ...

En av de stora utmaningarna när man tränar orientering med barn/ungdomar är att få dem att inte ha så bråttom. Oftast är det full sula som gäller många gånger beroende på att löptiden är så påtaglig och lätt att mäta. På nybörjarbanorna läs HD 10 är ofta orienteringsmomentet såpass enkelt att kidsen tror att det avgörande är löphastigheten. Uppvaknandet brukar bli omilt när man går upp en åldersklass eller två.





Tycker att träningar i form av korridororientering, där adepterna har gps-klockorna på sig, per automatik leder till att bromsa upp och inte rusa. Fokus sätts inte på löptiden utan på förmågan och skickligheten att hela tiden hålla sig i "korridoren". Det är också det som ska uppmärksammas, kommenteras och tydliggöras av tränare/ledare. Det går också bra att ha detta som utgångspunkt ifall man vill ha ett "tävlingsinslag". 

GPS-spåren som analyseras i efterhand i exempelvis applikationen Livelox ger tydliga besked om hur man lyckats. Löptiden får bli det sekundära.