Huvudsakligen är det pensionärer som deltar. Tjugo stationer med eller utan redskap står till buds; 50 sekunders jobb och 20 sekunders vila på varje station och det blir två varv under passet. Antingen är det Emma eller Elin som leder. Två tjejer strax över 20 som på ett inspirerande sätt driver på och kommer med uppmuntrande tillrop.
Efter passet väntar fika och tjöt om både det ena och det andra. Verkligen skönt att inte jaga iväg direkt efter träningen.
Kroppen behöver och mår gott efter dessa pass. Åren gör att kroppen blir stelare och rörelseomfånget minskar. Nu handlar det dock inte så mycket om att bygga upp utan mera om att bromsa nedgången.
Sammantaget ett bra komplement till joggingpass och träningsorienteringar.
