onsdag 6 mars 2019

Gympass ...

Kung Bore har gjort ett nedsläpp det senaste dygnet. Det har varit vidrigt vitt på marken och den planerade turen på mountainbiken ställdes in.




Istället blev det en-mitt-på-dagen-visit på gymmet. Där körde Ellen ett corepass med de som var lunch- och daglediga. Magens och ryggens muskler fick sig en omgång ackompanjerat av bland annat de sköna låtarna Walk the Line (Laurent Wolf) och Thunder (Imagine Dragons). 

Inte nog med det. Efter corepasset välkomnade Linnéa till ett spinningpass där hon inte sparade någon möda på att få oss att trampa hårt och intensivt. Svetten lackade, om inte forsade, pulsfrekvensen var hög och andhämtningen frenetisk.

Det var bara så skönt att därefter kunna ta en lååååång dusch och eftersnacka i omklädningsrummet. Vi som varit med konstaterade att gymmets instruktörer håller riktigt hög klass och så ojade vi oss över att gymmen inte existerade för 30-40 år sedan.